自分史を作って就活の自己分析に活かす方法を解説!

就活の時には色々な準備をしますが、中でも「やり方よくわからない!」と就活生を悩ませるのが、自分史作りです。これは、どのように作ればいいのでしょうか。また、いったいどんなメリットがあるのでしょう。

自分史を作って就活の自己分析に活かす方法を解説!
目次
  • 自分史って何?
  • ├自分史とは
  • └自分史を作るメリットと就活での活かし方
  • 自分史の作り方
  • ├軸を決める
  • ├過去のことを思い出す
  • ├「なぜ」を深める
  • ├近しい人に見てもらう
  • └テンプレートもある
  • 最後に

自分史って何?

自分史という言葉は知っていても、それが何なのかわからない人も多いでしょう。自分史とはいったい、どんなものなのでしょうか。

自分史とは

自分史とは、自分のこれまでの人生を振り返るもの。生まれたときから今日まで、どんなことがあったのか、どんな人とかかわってきたのか、どんなことを考えていたのかなどをまとめます。具体的には、自分の人生を時系列順に整理、文章化していく作業です。

自分史を作るメリットと就活での活かし方

自分史を作るメリットの一つ目は、自分の強みと弱みを理解できることです。就活ではこの二つの自己理解は必須ですが、ただ「行動力がある」「短気」など漠然と思うだけでは不十分です。「自分には行動力がある、実際に、あの時ああいう状況で、こんな行動を起こした」など、しっかりした裏付けが必要。自分史を作ることで、「小学校時代はここで、高校時代はここで行動力を発揮している」と、自分の強みや弱みを深く理解できます。

二つ目のメリットは、企業選びで迷わなくなること。これまでの自分を客観視することで、自分は何が好きなのか、どんなことになら頑張れるのかがわかります。「やりたいことがわからない」「企業が多すぎて選べない」という大学生はとても多いですが、「この時も、あの時も、自分は表舞台に立つのではなく裏方に入る方が楽しかった」「一人でコツコツ進めたものより、みんなでチームワークを発揮したものの方が上手く出来た」など分析でき、それを活かした職業・企業選びができるんです。

三つ目のメリットは、新しい自分に気が付く・思い出すこと。なんとなく自分はこういう人間だと思っているイメージは、誰にでもあると思います。しかし改めてきちんと自分を振り返ってみると、「リーダーには向いていないと思っていたが、そういえば小学校時代はよく班長に選ばれていたな」といったことを思い出すきっかけになるんです。なんとなくのイメージだけで「この企業があっていそう」と判断すると、入社後のギャップが生まれやすいんです。しかし忘れていた自分の新しい部分も考慮したうえで選べば、そうしたミスマッチを未然に防ぐことができます。

自分史の作り方

ここからは、実際にどうやって自分史を作るのか解説していきます。

軸を決める

まずは縦軸に、小学校時代、中学校時代、高校時代、大学時代と書きます。たくさん書けるように、広めにとっておきましょう。また、幼稚園や保育園のときのことをよく覚えていれば、それを足してもいいでしょう。

次に、横軸を書きます。楽しかったこと、つらかったこと、怒ったことなどの感情から、部活、勉強、友人関係、家族関係、趣味、将来の夢などが例として挙げられます。この項目が多ければ多いほど、より多角的な面から自己分析ができるので、思いついたものはとりあえず書き留めておきましょう。

過去のことを思い出す

縦軸の上から順に、項目に書き込んでいきます。すぐに思いつかないものはスキップして、まずは部活などの書きやすいところから埋めていきましょう。長文で書くのが難しければ、一行、二行でも構いません。できればすべての項目を書きたいところですが、どうしても書けないところは飛ばして次に進みます。

「なぜ」を深める

ここが大切な作業です。数行で埋めた項目について、「なぜ?」と自問自答し答えを深めていきます。こうすることで、自分のパーソナリティや考え方、ものの感じ方が鮮明にわかるんです。例えば何人かの人が、高校時代のうれしかったことの欄に「バスケ部で県大会に優勝したこと」と書いたとします。これに対し「なぜうれしかったのか?」と自問し、「毎日のつらい練習が報われたから」と考える人と「三年間同じチームで頑張ってきたメンバーと一緒に成果が出せたから」と考える人とでは、パーソナリティは全く異なりますよね。

また、趣味などの一見「なぜ?」と考えるのが難しそうなものでも、「趣味は料理」「なぜ料理が好きか」「誰かに自分の料理を食べさせたいから」「なぜ食べさせたいか」「人の喜ぶ顔が見たいから」など、深めていけます。

近しい人に見てもらう

自分で考えると自分と、人から見た自分というのは、かなり違いがあることも。親や兄弟、身近な友人に見てもらうと、新しい観点が生まれるかもしれません。「あの時、あれを頑張っていたよね」「そういえば、こういう出来事がなかった?」など、自分でも忘れていた事実を思い出せるでしょう。

テンプレートもある

自分史作りが苦手と感じるなら、テンプレートを使いましょう。ネットで「自分史 テンプレート」と検索すると、ワードやエクセルなどのファイルをダウンロードできます。また、自分史を作るためのアプリも複数リリースされているので、一度色々なものを見てみて自分に使いやすそうなものを選んでください。

最後に

今回は自分史と就活についてご紹介しました。今まで自分史を作ったことがない就活生は、ぜひ一度試してみてください。自分の新しい一面に気がついたり、これまでの人生を整理できたりするので、きっと就活がこれまでよりスムーズになりますよ。


facebookでシェア twitterでシェア このエントリーをはてなブックマークに追加
大学生おすすめコンテンツ