大したことではないのですが、それをやらないと違和感を覚えるようになりました。
「継続は力なり」は難しい
ただ、毎日である必要はないかとも思います。
例えば、週に一回継続するとか、週に二回継続するとか、決まったペースで継続することが大事かと。
継続することを習慣にするためには、どんな小さいことでもいいので、何か継続する習慣を作ることがオススメです。
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